Psikolog Hacer Beyza Yeşildemir
Tüm Makaleleri
Evliliğe Hazırlık: Yüzük Takmaktan Öte Bir Yolculuk
Evlilik hazırlıkları sadece salon tutmak ve davetiye seçmek demek değil. Mutlu bir yuvanın sırrı, düğünden çok önce atılan psikolojik temellerde saklı. Uzman bir gözle, ilişkinin gerçek yapı taşlarını...
Emeklilik – Bir Son Değil, Yeni Bir Başlangıcın Psikolojisi
Yıllarca koştuğunuz hayat bir anda yavaşladığında, içinizdeki gerçek benliğinizle ne kadar tanışmaya hazırsınız?
Duygusal Bağımlılık mı, Aşk mı?
Sevgi mi sizi yaşatıyor, yoksa yavaşça tüketiyor mu? Gerçek aşk özgürleştirir; duygusal bağımlılık ise sizi kendinizden uzaklaştırır.
İlişkilerdeki Gizli Tuzaklar: Manipülasyonun İncelikleri
İlişkilerde manipülasyon, aşk ve güvenin temellerini sarsan sinsi bir baskıdır. Bu yazımızda, manipülasyonun yüzlerini ve korunma yollarını inceliyoruz.
Sürekli Kontrol Etme İhtiyacı: Güven mi, Kaygı mı?
Sürekli kontrol etme isteğimiz gerçekten güven duygusundan mı doğuyor, yoksa belirsizlikle baş edemeyen zihnin kaygıyı gizleme biçimi olabilir mi?
Modern Çağın Mutluluk Tuzağı: Dopamin
Son zamanlarda herkes dopaminden bahsediyor. Peki gerçekten ne bu dopamin, bir hormon mu, mutluluk kaynağı mı, yoksa modern çağın gizli tuzağı mı?
Anlaşılmak: İnsanın En Derin İhtiyacı
“Dinlenmek yetmez; duygularımızın ve düşüncelerimizin anlaşılması, insan ilişkilerinde en temel ihtiyaçtır.”
Gerçek Olgunluk, Sorumluluğu Üstlenmekle Başlar
Sorumluluk bilinci, büyük sözlerle değil, sessiz bir olgunlukla kendini gösterir. Kişi kendi seçimlerinin farkına vardıkça, yaşamının öznesi olur. Gerçek değişim ise, hatalardan kaçmak yerine payına d...
Kıyaslamanın Tuzakları: Yetersizlik Hissiyle Başa Çıkmak
Kıyaslama, çoğu zaman gerçeği değil zihnimizin çarpıttığı bir algıyı gösterir. Özgüveni korumanın yolu, başkasının değil kendi yolumuzun değerini bilmektir.
Kaygı Bozukluğu Nedir? Belirtileri ve Tedavi Yöntemleri
Kaygı hayatın doğal bir parçasıdır; ancak tedavi edilmediğinde depresyona dönüşebilir ve günlük yaşamı derinden etkiler. Doğru tanı ve profesyonel destekle kaygı bozukluğunu yönetmek mümkündür. Peki k...
Çocuklarda Öfke Krizleri Normal mi? İşte Bilmeniz Gerekenler
Çocuklarda öfke krizleri gerçekten sadece yaramazlık mı, yoksa onların duygularını tanıma ve başa çıkmayı öğrenme sürecinin doğal bir parçası mı? Ayrıntılar yazımızda…
Tükenmişlik Sendromu: İş ve Hayat Dengesi
Sürekli yorgun, isteksiz ve baskı altında mı hissediyorsunuz? Tükenmişlik sendromu, sadece iş hayatınızı değil, yaşam kalitenizi de tehdit ediyor. Peki ne yapmalıyız? İşte cevaplar...
