Osmaniye Sağlıklı Hayat Merkezi, Aile ve Sosyal Hizmetler İl Müdürlüğüne bağlı Aile Destek Eğitim Merkezinde (ADEM) bulunan kadınlara yönelik farkındalık eğitimi düzenledi.
“SAHA” projesi kapsamında gerçekleşen eğitimde, kadınlara “sağlıklı yaşlanma ve yaşlı sağlığı” konuları detaylı şekilde aktarıldı.
Sağlıklı Hayat Merkezi eğitimcileri tarafından verilen eğitimde, yaşlanmanın yalnızca fiziksel değişikliklerle sınırlı olmadığı vurgulandı.
Eğitmenler, "Yaşlanma hayatın doğal bir parçasıdır ve herkes için kaçınılmazdır" mesajını verirken, bu sürecin aynı zamanda zihinsel, duygusal ve ruhsal bir olgunlaşma dönemi olduğuna dikkat çekti.
Katılımcılara sağlıklı yaşlanmanın temelleri olan fiziksel aktivite, dengeli beslenme, sosyal etkileşim ve zihinsel uyarı gibi yaşam tarzı faktörlerinin önemi anlatıldı. Bu çerçevede, bireylerin yaşlanma sürecini sağlıklı ve huzurlu bir şekilde geçirebilmeleri için yaşam kalitelerini artıracak adımlar önerildi.
Eğitimde, "Aile, arkadaşlar ve toplumla olan bağlar; yaşlılık döneminde destek ve mutluluk kaynağıdır" ifadesiyle sosyal ilişkilerin sağlık üzerindeki olumlu etkilerine de yer verildi. Eğitmenler, aktif sosyal yaşamın, yaşlı bireylerin ruhsal ve fiziksel sağlığı için büyük önem taşıdığını belirtti.
Katılımcılara hobiler edinmenin, yeni deneyimlere açık olmanın ve sevdikleriyle vakit geçirmenin yaşam kalitesi üzerindeki pozitif etkileri anlatıldı. "Sağlıklı yaşlanma, yaşamın her anının değerli olduğunu kabul eder" sözleriyle, hayatın her döneminde keyif alınabilecek deneyimlerin önemine dikkat çekildi.
