Bursa Şehir Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Emre Erkuş, yüksek sıcaklıkların özellikle kalp ve tansiyon hastaları üzerinde olumsuz etki yarattığını belirtti. Kalp yetmezliği ve damar tıkanıklığı olan hastaların sıvı dengesine daha fazla dikkat etmesi gerektiğini vurguladı.
“10.00-16.00 arasında dışarı çıkmayın”
Doç. Dr. Erkuş, hastalara şu tavsiyelerde bulundu: “Bu hastalarımızın günün en sıcak olduğu saatler olan 10.00 ile 16.00 arasında zorunlu olmadıkça dışarıya çıkmamaları, çıkacaklarsa gölge ve serin alanları tercih etmeleri önemlidir. Gün içerisindeki sıvı kaybını engelleyecek şekilde düzenleme yapmaları ve sıvı alımını bir miktar artırmaları gerekmektedir.”
Su tüketiminde denge önemli
Fazla su tüketiminin de zararlı olabileceğini belirten Erkuş, “Çok fazla su alıp vücudun aşırı şişmesini engellemek gerekirken, diğer taraftan su kaybını da önleyecek dengeli bir içim mutlaka sağlanmalıdır.” dedi.
Düzenli yürüyüş akşam saatlerinde yapılmalı
Kalp hastalarının günlük yürüyüşlerini bırakmamaları gerektiğini ancak sıcak saatlerde bundan kaçınmalarını söyleyen Erkuş, “Eğer düzenli yürüyüş yapan kalp hastalarımız varsa, havanın serin olduğu akşam saatlerinde yürüyüş yapmalıdırlar. Öncesinde ve sonrasında mutlaka bir bardak su içmeleri faydalı olacaktır.” ifadelerini kullandı.
Sorun yaşayanlar mutlaka doktora başvurmalı
Kalp ve tansiyon hastalarının nefes darlığı, tansiyon dalgalanması ya da sıvı dengesinde problem hissettiklerinde derhal bir uzmana başvurmaları gerektiğini hatırlatan Erkuş, yaz sıcaklarında en önemli kuralın dengeli sıvı tüketimi ve güneşten korunma olduğunu söyledi.
