Mersin’in Tarsus ilçesinde, Tarsus Belediyesi tarafından “Sağlık İçin Hareket Et Günü” dolayısıyla anlamlı bir etkinlik düzenlendi. Emekli Evi’nde gerçekleştirilen buluşmada, emeklilere hem fiziksel aktivitenin hem de sağlıklı beslenmenin önemi anlatıldı.
Fizyoterapist Eşliğinde Hareketli Saatler
Etkinlik kapsamında fizyoterapist eşliğinde günlük aktivite egzersizleri gerçekleştirildi. Katılımcılar, yaş gruplarına özel olarak hazırlanan hareketleri uygulayarak hem eğlendi hem de beden sağlıklarını koruma yönünde bilinçlendi. Bu egzersizlerin amacı, emeklilerin aktif yaşam alışkanlıklarını desteklemek ve fiziksel sağlıklarını iyileştirmekti.
Beslenme Eğitimiyle Bilinçlendirme
Etkinliğin ikinci kısmında ise belediyeye bağlı diyetisyen tarafından sağlıklı ve dengeli beslenme üzerine bilgilendirme yapıldı. Diyetisyen; yaşa bağlı besin ihtiyaçları, su tüketiminin önemi ve günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken beslenme ilkeleri hakkında detaylı bilgi verdi. Katılımcılar, sağlıklı yaşlanma sürecine dair birçok önemli bilgiyi edinme fırsatı buldu.
Hem Hareket, Hem Bilinç, Hem Keyif
Bu buluşma sayesinde emekliler hem fiziksel olarak aktif zaman geçirdi hem de sağlıklı yaşam konusunda bilgi edindi. Tarsus Belediyesi’nin bu tür etkinliklerle vatandaşlarının yaşam kalitesini artırmaya yönelik çabaları memnuniyetle karşılandı.
