Anadolu Üniversitesi Yunus Emre Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu, güncel sağlık konularına ışık tutan önemli bir etkinliğe ev sahipliği yaptı.
Okul tarafından "Yaşlılıkta Egzersiz ve Kronik Hastalıklar" başlıklı bir konferans gerçekleştirildi. Konuşmacı olarak Eskişehir Teknik Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Dr. Öğr. Üyesi Cemal Polat’ın yer aldığı konferansa, Yunus Emre Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu'ndan çok sayıda öğretim elemanı ve öğrenci katılım gösterdi.
Dr. Polat: "Fiziksel Aktivite Hastalıkların Önleyici Unsuru"
Konferansta söz alan Dr. Öğr. Üyesi Cemal Polat, bireyin yaşam hikâyesinin biyolojik, kültürel ve çevresel faktörlerle şekillendiğini ve bu kümülatif sürecin yaşlılık dönemini doğrudan etkilediğini vurguladı. Polat, kronik hastalıkların en tetikleyici etmenlerinden birinin inaktif (hareketsiz) bir yaşam olduğunun altını çizdi. Düzenli olarak aktif olmanın, inaktif bireylere kıyasla hastalıklara bağlı riskleri yüzde 20 ila 30 oranında azalttığını belirterek, fiziksel aktivitelerin kronik hastalıkların en güçlü önleyici unsuru olduğunu ifade etti.
"Tek Başına Yürüyüş Yetmez": Egzersiz Yaşam Alışkanlığı Olmalı
Dr. Polat, egzersizin sadece bir aktivite olarak görülmemesi, aksine bir yaşam alışkanlığına dönüştürülmesi gerektiğini söyledi. Spor ve hareket etmenin sadece bedensel değil; aynı zamanda kalp-dolaşım sistemi, solunum ve hatta postür gibi sağlığın tüm boyutlarını pozitif yönde etkilediğini belirtti. Polat, Dünya Sağlık Örgütü’nün (DSÖ) yaş almış bireyler için önerdiği gibi, haftada en az üç kez düzenli aktivitenin şart olduğunu yineledi. Ayrıca, dünyada en yaygın fiziksel aktivite olan yürüyüşün tek başına yeterli olmadığını, egzersizlerin çeşitlendirilmesinin önemini vurguladı.
Sporun Bedensel ve Psiko-Sosyal Etkileri Masaya Yatırıldı
Konferans, yaşlanma sürecinin sadece biyolojik değil, aynı zamanda psiko-sosyal boyutlarının da olduğunu göstererek konuya bütünsel bir yaklaşımla yaklaştı. Düzenli aktivitenin sadece kas ve iskelet sistemini güçlendirmekle kalmayıp, bireyin yaşam kalitesini, mental sağlığını ve sosyal etkileşimini de artırdığına dair bilgiler paylaşıldı. Bu yönüyle konferans, sağlıklı yaşlanmanın çok boyutlu bir süreç olduğunu öğrencilere aktardı.
Öğrencilerden Yoğun İlgi: Sağlık Çalışanlarına Yeni Vizyon
Anadolu Üniversitesi öğrencilerinin ve öğretim elemanlarının yoğun ilgi gösterdiği konferans, soru-cevap bölümüyle tamamlandı. Öğrenciler, geleceğin sağlık hizmetleri profesyonelleri olarak, yaşlılıkta egzersiz ve kronik hastalık ilişkisi hakkında merak ettikleri soruları Dr. Polat’a yöneltti. Konferansın sonunda Yunus Emre Sağlık Hizmetleri Meslek Yüksekokulu Öğretim Elemanı Öğr. Gör. Dilara Ebru Uçar Yıldızer, Dr. Öğr. Üyesi Polat’a katkılarından dolayı teşekkür belgesi takdim etti.